çocukların Uyuma Saati

Uyumasını sağlayacak en güzel yöntemlerden bir tanesi masal okumaktadır.

çocukların uyuma saati. Bebekler özellikle ilk doğduklarında 16 18 saat arası uyurlar. Tavsiye edilen süre 12 15 saat arası. Bebekler asla 18 saatten fazla uyumamalı. Onların gelişimi için de bu gereklidir.

9 saat ile 11 saat arası uyumak onlar için gayet normaldir. Her çocuk 12 saat uyumalı diye bir. Ancak bu on ların yorgun olmadığı anlamına gelmez. En az 10 saat uyku da yeterli olabilir.

Bu yaş grubunda olan çocukların 11 14 saat uyumaları tavsiye ediliyor fakat kabul edilen aralık 9 16 saat. Belli bir uyku saatinin olması çok önemlidir. Birçok anne ve baba çocukların akşam sa at sekiz buçuktan önce uykuya dalmasının faydalı olduğunu belirtmektedir. Yürümeye yeni başlayan çocuklar 1 2 yaş.

Yaşa göre uyuma saati ne kadardır. Uzmanlar 1 yaşın altında bebekler için en ideal saatin 6 30 7 olduğunu söylüyorlar. Okul çağına gelme yaşı olan 6 yaş ve ortaokul dönemini kapsayan 13 yaşa kadar olan çocukların en düşük 7 saatten az en yüksek 12 saatten fazla uyumaması gerekmektedir. Aşırı yorgun bir bebeği uyutmak çok zordur.

Yürümeye yeni başlayan çocuklar için 1 2 yaş. Bu yaş grubunda olan çocukların 11 14 saat uyumaları tavsiye ediliyor fakat kabul edilen aralık 9 16 saat. Ergenlik öncesinde çocukların gecede en az 11 saat yeni doğmuş bebeklerin ise 18 saat uyuması gerekiyor. çocuktan çocuğa fark vardır.

Yürümeye yeni başlayan çocuklar 1 2 yaş. çocuklarınızı uyutmadan önce her gece 15 20 dakikanızı sadece ona ayırın. Bebeklere ya da çocuklara güzel bir uyku yaşatmak için güzel bir duş iyi gelebilir. Ancak bu çayı alırken konusunda uzman doktorlardan kesinlikle bilgi almalısınız.

Ergenlik çağındaki çocuklar ise gecede 10 saat uyumalı. Bu 8 12 saat arasında değişir. Bu yaş grubunda olan çocukların 11 14 saat uyumaları tavsiye ediliyor fakat kabul edilen aralık 9 16 saat.