Cevizin çocuğa Faydaları

Cevizin faydaları cevizde bulunan çoklu doymamış yağlar ve posa kandaki kolestrol birikimini önler içerdiği omega 3 içeriği ile kolesterolü düşürdüğü ve kalp sağlığı açısından da yararlı olabileceği klinik araştırmalarla saptanmıştır.

Cevizin çocuğa faydaları. Aşırı kilo kanda yüksek şeker oranı ve diyabet riskini artırır. Kemikleri güçlendiriyor zekayı açıyor. Yeşil cevizin içerisinde a b c e ve k vitaminleri bulunur. Ceviz tüketmek kandaki şeker seviyesini kontrol eder.

Diğer kuruyemişlere oranla cevizin omega 3 yağ oranı daha yüksek. Ceviz anne karnından itibaren alınmaya başlandığında ise doğan çocukların sağlıklı zeki ve üretken olmaları kaçınılamaz. Antioksidan içeriği nedeniyle cildi hasarlardan korur. Cevizin çocuğa faydaları cevizin çocuğa faydaları gerek bilimsel gerekse geleneksel olarak kanıtlanmıştır ceviz bize doğanın sunduğu mükemmel bir besindir faydalarını saymakla bitiremediğimiz cevizin çocuklar üzerinde ise bir çok gelişim etkisi gösterdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Beden sağlığına olduğu kadar ruh sağlığına da çok iyi geldiği biliniyor. Kolesterolü düşüren tansiyonu düzenleyen kalp ve damar sağlığı açısından büyük faydaları bulunan cevizin en önemli özelliği zekayı geliştirmesi. Bebeklere kilo aldırır ve enerji verir 100 gr ceviz 654 kcal içerir ki bu da büyük bir rakamdır. Yani ceviz uzun bir zaman aralığı için güçlü enerji sağlar.

Aynı zamanda tiyamin b6 folik asit fosfor magnezyum bakır gibi vitamin ve minerallerden de zengin. Yapılan araştırmalar cevizin tip 2 diyabet riskini azalttığını ve kilo kontrolü sağladığını göstermiştir. İçerdiği omega 3 yağ asitleri sayesinde koroner arter hastalığı azalır. Yeşil cevizin faydaları bu meyvenin faydaları arasında karında su toplanmasına engel olduğu bilinir.

Sağlıklı kan lipid profilini destekler. Enerji verir hazımsızlıklara yararlı olduğu görülür taze ceviz bal ile birlikte yenirse hemoroite. Cevizin faydaları şu şekilde sıralanabilir. çok iyi bir e vitamini kaynağı.

İnsan vücudunda gümüşü kullanan tek organ beyindir. özellikle çocuklara her gün 3 4 tane ceviz içi verilmesi uzmanlara tarafından önerilmektedir. Bu yüzden cevizin çocuğa faydaları saymakla bitmez. Beynin ihtiyacı olan besinleri besinleri içerisinde bulundurur.

Beyin ve ceviz şekil açısından olduğu kadar içerik olarak da çok benziyorlar. Sağlık açısından pek çok yararı olan ceviz zihinsel fonksiyonların zekâ gelişiminin sedef hastalığının egzamanın ve sedef hastalığının iyileştirilmesinde çok fayda sağlamaktadır.